1. 也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
拼音：zì，部首：自，总笔画：6，结构：单一结构
自字的意思
拼音：wǒ，部首：戈，总笔画：7，结构：左右结构
我字的意思
拼音：àn，部首：扌，总笔画：9，结构：左右结构
按字的意思
拼音：mó mā，部首：手，总笔画：15，结构：左上包围结构
摩字的意思
