酸奶

1.这瓶酸奶忘记放在冰箱里，恐怕已经坏了。

2.酸奶既含有牛奶中的营养成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂减肥作用更胜一筹。

3.一种最简单的减少热量摄入的方法就是食用低脂的甚至是脱脂的食品，例如脱脂的牛奶，酸奶，奶油等。

4.酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

5.两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。